Browsing Tag

أغذية صحية

للحصول على نظام غذائي صحي يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات، فينصح دائمًا بطهي الخضروات يوميًا فهي تحتوي على على الفيتامينات والعناصر الصحية، والألياف المهمة للجسم. أما الفواكه فينصح بتناول ثمرتين منها يوميًا للحصول على جسم قوي.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More