طرق مجربة وغير مكلفة لكيفية الاعتناء بالشعر والاهتمام به

كيفية الاعتناء بالشعر والاهتمام به:
يحتاج شعرك إلى عناية كبيرة لأنه يعكس مظهرك، وإن عدم الاهتمام به ينتج مشاكل كثيرة مثل التقصف أو التكسر أو الجفاف والتساقط، ظهور قشرة الرأس، الشيب المبكر ولكي تتجنبي هذه المشاكل ينصح بعمل روتين يومي في منزل للاهتمام بشعرك.

كيفية العناية بالشعر

  • تمشيط الشعر: وقد تعتبر هذه الخطوة بديهية لكنها مهمة جداً لأنها تمنع الشعر من الانتقاش ويعمل على توزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي بالشعر، كما يعزز النمو الصحي للشعر.
  • ينصح بعدم تمشيط الشعر إذا كان رطب فذلك يؤدي إلى تكسره، وينصح بتمشيطه ليلاً لفك أي عقدة تكون قد تكونت في النهار.
  • ربطه ذيل حصان أو ظفيره لحماية خصل الشعر من التشابك و التكسر أثناء النوم.
  • غسل الشعر : وذلك يعتمد على نوعه وملمسه.
  • الحرص على وضع الشامبو بكميات قليلة وبحركة دائرية.
  • قص أطراف الشعر بانتظام لتجنب جفافه أو تلفه أو تقصف أطرافه.
  • عدم الإفراط في تعريضه لدرجة الحرارة العالية أو الإفراط في تمويجه أو صبغه.
  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الضرورية لضمان تغذية الشعر

أنواع الشعر

يوجد ثلاث أنواع للشعر، وهي:

  1. الشعر الخشن أو الجاف يحتاج أن يُغسل كل يومين أو ثلاثة.
  2. والشعر الناعم أو الدهني بعد غسله بيوم واحد يحتاج أن يُغسل.
  3. الشعر العادي إذا لم يكن دهنياً يحتاج أن يُغسل يوم بعد يوم مع تدليك فروة الرأس.

كيفية الاعتناء بالشعر والاهتمام به:

الأغذية الضرورية لشعر قوي

يجب تناول السمك والتونة والجوز واللوز وكذلك البروتينات الموجودة بالبيض والدجاج مفيدة للشعر وفيتامين (B6) الموجود في الموز والسبانخ والبطاطا، وحمض الفوليك الموجود بالخضار والفواكه فضلاً عن الحبوب الكاملة كالفاصوليا والعدس.

العناية بالشعر الخفيف

نصائح للعناية بالشعر الخفيف والمتساقط

  1. التغذية السليمة مع ممارسة الرياضة من أهم النصائح التي يمكنكِ اتباع خطواتها بشكل منتظم وسليم هي الاهتمام بالتغذية الصحية والمفيدة التي تساعد على تقوية شعركِ وتمنع تساقطه من أهمها الخضروات والفواكه.
  2. اعتمدي على التسريحات الفوضوية.
  3. لا تسرحي شعرك و هو مبلل.
  4. لا تعرضي شعركِ للشمس.
  5. استخدمي وصفة الثوم.

علاج الشعر الخفيف والمتساقط والجاف

وصفات لعلاج الشعر الضعيف والمتساقط

  1. المكوّنات: ثلاث حبات من الليمون، كمية من الماء.
  2. طريقة التحضير والاستعمال: نعصر الليمون لاستخراج عصير الليمون ونضعه في وعاءٍ. نضيف الماء الدافئ إلى الوعاء ونحرك بشكلٍ جيد. نرطب الشعر بالماء، ثمّ نضع الخليط على فروة الرأس. نترك الخليط على الشعر مدّة 5 دقائق، ثمّ نغسله بالماء.

الابتعاد عند التدخين لأنه يسبب الضرر للشعر ويجعله باهتاً ومهيأ للكسر.

الحفاظ على الشعر
You might also like

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More